Pentru a
supraviețui acestei perioade a anului și pentru a reduce impactul emoțional,
este important să vă concentrați asupra nevoilor individuale ale fiecărei
persoane din familia dumneavoastră, inclusiv a dumneavoastră înșivă.
Ca părinte, este
dificil dacă nu poți avea acces la copiii tăi de Crăciun. În consecință, este
bine să nu te simți copleșit emoțional de acest inconvenient. Dacă vă aflați în
această situație, puteți lua unele măsuri pentru a reduce impactul emoțional:
· Vorbiți cu copiii dvs.despre aranjamentele
pentru perioada de Crăciun
·
Clarificați cu copiii dvs. , faptul că nu te vor
vedea în ziua de Crăciun
·
Rezervați-vă un timp pentru a vorbi cu ei în
ziua de Crăciun
·
Planificați , cu copiii dvs., cum și când veți
sărbători Crăciunul cu ei
·
Aveți grijă să nu vă
copleșiți emoțional copiii
·
Vorbiți cu o rudă, un prieten despre cum vă
simțiți
Este
important să înțelegeți că copiii dvs. vor aștepta cu nerăbdare să petreacă
Crăciunul fără a gândi în compania cărui părinte va avea loc. Chiar dacă dvs.
suferiți la gândul îndepărtării, este posibil ca copiii dvs. să nu se simtă la
fel. Permiteți-le copiilor dvs. posibilitatea de a se bucura de sărbătoarea
Crăciunului departe de voi. Nu înseamnă că nu vor să fie cu dvs. sau că nu le
pasă de sentimentele dvs. Cu cât veți permite copiilor dvs. libertatea de a se
bucura, cu atât vor fi mai fericiți când se vor întoarce la dvs.
Asigurați-vă
că aveți griță de dvs. în timp ce copiii sunt plecați. Faceți-vă timp pentru a
vorbi cu familia sau cu prietenii despre cum vă simțiți. Dacă vă simțiți încă
copleșiți emoțional, poate fi o idee bună să vorbiți cu un profesionist despre
cum să vă gestionați sentimentele.
Vă
doresc un Crăciun liniștit și împăcat!
