Terapia de grup oferă fiecărui participant șansa de a produce
schimbările dorite în viața sa în prezența altor oameni care se confruntă cu
dificultăți asemănătoare și care au o atitudine susținătoare.
Multe persoane afectate de probleme de natură emoțională, fie că este
vorba de stress, de încredere scăzută în sine sau de un impas existențial,
suferă de pe urma faptului că se simt deconectate de ceilalți, că nu știu cum
să interacționeze adecvat, că nu pot menține o relație satisfăcătoare de cuplu
ș.a.m.d.
Nicio terapie nu își propune să-i schimbe pe ceilalți, care nu sunt
prezenți, scopul este ca schimbarea să se producă în modul cum persoana aflată
în terapie se raportează la cei din jur. În acest context, grupul facilitează
primirea unui feedback obiectiv legat de propria atitudine și de modul cum este
ea primită de ceilalți. Se crează prilejul testării realității în acest
microunivers. Grupul reprezintă un sistem de suport și o oglindă care permite
conștientizarea blocajelor personale și depășirea lor.
Un beneficiu major al terapiei de grup este sentimentul de a fi
înțeles și acceptat. În grup, persoana descoperă că nu este singura care trece
printr-o situație grea sau care are gânduri înspăimântătoare. Ceilalți
împărtășesc la rândul lor experiențe similare, ceea ce determină sentimentul de
normalitate și de universalitate.
Grație acestui fenomen, sentimentul de însingurare de tipul „De ce eu?”,
” De ce mi se întâmplă tocmai mie și doar mie?” este înlocuit cu unul
reconfortant, de apartenență.
În grupul de terapie, oamenii care inițial au venit cu o problemă și
cu nevoia de a fi ajutați, descoperă sentimentul minunat de a le putea fi de
folos celorlalți, prin împărtășirea propriei situații sau prin oferirea de
informații. Astfel, membrii grupului au ocazia să experimenteze, în schimbul
sentimentului de vulnerabilitate, senzația de putere personală care decurge din
însoțirea celorlalți în rezolvarea frământărilor personale.
